11 февраля 2025 Новое лесное путешествие наших воспитанников07 февраля 2025 Семина КРИРО в сфере воспитания07 февраля 2025 Всероссийская акция «Письмо солдату»06 февраля 2025 Уроки по кибербезопасности и искусственному интеллекту06 февраля 2025 Конференция «Отечество-Земля Коми» |
Несколько способов выхода из стрессаДата публикации: 22.01.2021
Если тебя обидели или у тебя плохое настроение, и ты долго не можешь выйти из этого состояния, попытайся воспользоваться нашими советами. Несколько способов выхода из стрессового состояния: - поговорить с друзьями (сверстниками или взрослыми); - поплакать, если чувствуешь грусть или физическую боль ; - принять душ или горячую ванну; - заняться физкультурой и спортом; - побить подушку, мягкие игрушки; - написать письмо, но не отправить его высказать все, что ты думаешь «мысленному» противнику; - позвонить по телефону Молодежной службы Доверия (телефон: 88632374848) НЕ ПЫТАЙСЯ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ, ПРИНИМАЯ АЛКОГОЛЬ, НАРКОТИКИ! |