Занятие с элементами тренинга «Стресс, что это такое?»

19 июля 2024 года педагогом-психологом Чеботаревой Н.А. и библиотекарем Морозовой Н.Е. с воспитанниками 9 классов прошло занятие с элементами тренинга «Стресс, что это такое?», направленный на формирование у старшеклассников представления о стрессе и его влиянии на психологическое здоровье человека.

 В ходе занятия ребята определили понятие «стресса», его признаки, искали выходы из предложенных стрессовых ситуаций, ознакомились с различными способами снятия стресса.

Подростки научились приемам снятия стресса, избавления от негатива, испытали свои силы в командной работе, а также выяснили, как воспринимает стресс оптимист и пессимист. Поделились своими мыслями, что делают дети, чтобы справиться со стрессом: слушают музыку, общаются, гуляют с друзьями, занимаются спортом и т.д.

В конце занятия воспитанники составили эмоциональный портрет своего вчерашнего дня с помощью теста «Эмоциональный градусник».

Но, главное, что усвоили ребята — это жизненный девиз: Нет Ничего Невозможного! Берегите себя!