Занятие на тему «Самоконтроль и требовательность к себе»

В рамках месячника «Травли нет!!» педагогом-психологом Чеботаревой Н.А. было проведено занятие «Самоконтроль и требовательность к себе», целью которого было расширение представлений подростков о самоконтроле, необходимости выработки и преимущества обладания навыками самоконтроля.

В рамках занятия ребята узнали, что такое самоконтроль. Проговорили о том, как развить один из навыков успешных людей — навык управления желаниями и эмоциями.

Для закрепления методов управления стрессом, снятия напряжения, повышения стрессоустойчивости и развития навыков самоконтроля, воспитанники отработали несколько групповых упражнений. Очень оживлённо прошла игра "Угадай эмоцию", где ребята проявили и свои творческие способности.

Во время обсуждения результатов подростки пришли к выводу, что самоконтроль помогает сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях и управлять своими эмоциями, грамотно распределять приоритеты и целенаправленно идти к достижению результатов. Человек, обладающий самоконтролем, действует эффективнее и чувствует себя увереннее и сильнее.