А вы умеете понимать, воспринимать и оценивать свои и чужие эмоции, управлять ими???

В минувшие выходные в детском доме прошёл второй тренинг I ступени  трехлетней программы тренингов, организованных Благотворительным фондом «Арифметика добра», которая проходит в рамках реализации образовательной программы «Шанс» и разработанной коллективом команды Творческого объединения  #Шашники.

Содержание всех тренингов разработано, опираясь на теорию Жизнестойкости американского психолога Сальватора Мадди, а также адаптацию Д.А. Леонтьева (доктор психологических наук,  профессор МГУ).

Цель данного тренинга заключалась в том, чтобы познакомить воспитанников с базовыми навыками развития эмоционального интеллекта и дать конкретные  техники, помогающие справляться со стрессом.

За эти два дня ребята узнали о пяти основных составляющих «эмоционального интеллекта»: самосознание, саморегуляция, эмпатия, мотивация, социальные навыки. Тренеры Виктор и Надежда создавали условия для самоанализа и оценки ребятами своих способностей, выявления сильных и слабых сторон и озвучивания эмоций на группе. Познакомили участников тренинга с конкретными техниками для развития самосознания, саморегуляции, эмпатии и управления стрессом.

В итоге ребята прокачали свой эмоциональный интеллект по полной!

 А.Г. Кольцова